21 replies to this topic

[-xxx-]

vücut geliştirmek boyu kısaltırmı? tam bilgisi olan varmı

[Arjantin Cad.-ANKARA]

kısaltmaz sadece kamburlaştırır dengesizce çalışırsan bir bilen eşliğinde geliştir hiç bir şey olmaz birde yaşınıda yazsaydın ona göre bazı bilgilerde verebilirdim boyun kısalmaz ama gelişme çağındaysan boyunun uzamasını durdurursun şimdilik yazdığın kadarıyla bu açıklama yeter sana

[erenkaplan18]

slm ysf abi ben 16 yaşındayın ve body ye başladım ve başlıyalı bugün 2. ayına giriyorum ve vicudumda baya deyişiklikler oldu ve çevremdekiler bana boyun kısalır diyorlar hocamda kısalmaz hatta gelişirsin diyor ama ortada kaldım seninde bir fikrini almak istiyorum abi bana yardımcı olursan sevinirim şimdiden tşkler.

[guide]

Bu spor için erken bir yaştasın , umarım hocan yaptığı işin bilincindedir , heavy lifting den kaçın , ciddi ağırlıklar altına girme , streching hariketlerin daha yoğun olsun ağırlık çalışmalarından ziyade, kalsiyum ve protein ağırlıklı beslenme yap

[Arjantin Cad.-ANKARA]

slm ysf abi ben 16 yaşındayın ve body ye başladım ve başlıyalı bugün 2. ayına giriyorum ve vicudumda baya deyişiklikler oldu ve çevremdekiler bana boyun kısalır diyorlar hocamda kısalmaz hatta gelişirsin diyor ama ortada kaldım seninde bir fikrini almak istiyorum abi bana yardımcı olursan sevinirim şimdiden tşkler.

Fazla kasma kendini hocanın verdiği programı yazsaydın buraya neler yapman gerektiğini söyleyebilirdim.

değişiklikler olacaktır en çokda kollarında. yaşın bence müsait ama fazla yüklenmemelisin gelişme çağındasın zorlama fazla.

[guide]

Kaslarda , zorlanmadan gelişme elde edilmez uyku , beslenme , doğru idman , yaşam biçimi , yapılan aktivite neticesinde sonuç olarak bize geri döner ...

3-5 ay yapıp bir daha bu sporla ilgilenmeyeceksen , hocana devam , ama yaşamının bir parçası olacak ise ve sağlıklı yaşayacağım diyorsan , spor salonun yeterli değilse değiştir Aletler ve en önemlisi Eğitmen çok önemlidir , başta yanlış giden herşey doğru ile yer değiştirmez bu sporda ... Ve gelişme yerine aksi sonuç alabilirsin , zamanın, paran, emeğin boşa gidebilir ...

Bu sporu 3 5 ay yapan kişilerin de konuştukları senin için kayda değer olmasın , fazla dinleme açıkçası ... Bilgi çağında yaşıyoruz , elinin altında ne güzel internet var , aç oku , kendi kendinin eğitmeni ol kısmen de olsa

Yineliyorum sakın sakın tanımadığın , bu işin eğitimini almamış kişilerin yönlendirmelerine kulak verme , kısa da olsa birşeyler anlatmaya çalıştım sana , gerisi sana kalmış artık .

[Edys]

ben de şunu ekliyeyim.. vücudum gelişecek diyerek olur olmaz ilaçlar alma..

doğal yollardan ilerle.. en önemlisi doğru beslenme.. protein vitamin ne varsa kapacaksın.. ama en kısa yoldan olsun diyerek sakın ilaca yönelme.. benden sana tavsiye..

[DKNH]

bi de genetik den öte yol gitmez
anne babanın boyları kısaysa
sucu body ye atmanın da bir anlamı olmaz

[Gölge]

Nano teknoloji ?

[DKNH]

RRRrrr

[Gölge]

[Denio]

body olayını bilmem de...halter sanki boy kısaltıyor...çünkü Naim Süleymanoğlu ülkeye iltica ettiğinde (özü türk olan birinin Türkiye'ye ilticası ne kadar absürd olsa da) boyu 1.60'dan uzundu...şimdi 1.50

[Selametlik]

ben de bugün başlıyorum böyle baştan korkutmayın benim arkadaşım yapıyor boyu kısaltsa dersi herhalde kısaltmaz kısalmaz canım

[gokhan_778]

Ben bady e yarın baslıyorum.. ben ewimde gayet iyide calısıodum ...ama ewde calısan kas bady de calısan kas ben ce cok farklı ondan bady sectım + bide boyflan kısaltmaz..

[gokhan_778]

Öncelilemerhabalar! arkadaslarben bady yenı baslıyorum bady de ne yarar ne yaramazvucuda onu anlatınız lutfen..
onu öğrenelim hade be:D

[pckurduemre]

mrblar.ben bu siteye yeni üye oldum.güzel bi site.ya ben 18 yaşındayım . vücut geliştirmeye gitmek istiyorum .sizce yaşım uygun mu .tavsiyelerinizi bekliyorum.şimdiden tşkler

[Edys]

hoşgeldin kardeş.. sağlıklı bir bünyen varsa neden olmasın. spor güzel şeydir.. ama çok aşırı geliştikten sonra bırakınca sarkma markma oluyor diyorlar . bilemem tabi..

onun haricinde çok aşırıya kaçmadan iyi olur

[HAYAL@]

az buçuk yaptım ne boyumda ne enimde değişiklik olmadı ya pek

gerçi biraz da kas yaptım yalan olmadın

[maraz]

YSF ABi BEN 16 yaşımı doldurmama 4 ay kaldı boyum 1.65 kilom 80 benim bi arkadaşım vücut geliştirme salonlarına gidelim diyoda gitsem boyum 1.65 de kalır diye çok korkuyorum! acaba bu konuda bana bilgi verebilirmisiniz birde arakadşım dio ki spor salonunda verilen ilaçlardan kullanırız dio acaba onların zararı varmı? bu sorularıma açıklık getirsen çok sevinirimde şimdiden tşkrlerrr

[taylan_akhan]

S.a arkadaşlar ben 17 yaşındayım boyum 1.80 kilom 60 body bulding spor salonuna yazılıcam ama boyumun değişmesi olağanmıdır.Evde yaptım ama fazla gelişmedim,o yüzden spor salonuna gidicem,tek sorum boy kısalırmı ? hayırlı günler