bu konuya 39 yanıt verildi

[Serra]

tamı tamına 62 kiloyum. boyum da 1.55. evet bunu buraya yazıyorum çünkü birilerinin bana kızması lazım
en son bi diyetisyene gittim. ideal kilom 48miş. tam 14 kilo fazlam varmış. ee bişiler yapmak lazım dedim ve verdiği diyete başladım.
ama ömrümden ömür gidiyor.. meğersem yemek yemek benim herbişeyim olmuş. her dakikam iskenderler, soslu makarnalar, lahmacunlar, volkanikler ve dondurmaları hayal etmekle geçiyor.

diyetisyenin verdiği diyete göre ilk 2 gün sadece meyve suyu ve bol bol su içmeye iznim var. çişe taşınıyorum sürekli. ve her dakika açım
bugün kendimi tutamayıp bulduğum köfteleri miğdeye indirdim mesela.. sonra da aç karna alelacele çiğnemeden mi yutmuşum naptıysam kusuverdim hepsini..
ya 1. gün böyle geçti.. yarın da bi geçseydi.. sonra allahtan salatalık domates filan yemeye iznim var..
bu diyetle sanırım ayda 6 kilo filan verebilcekmişim..
eğer diyeti bozarsam kızın bana

Bu mesaj Serra tarafından düzenlendi. Düzenleme zamanı: 20.07.2008 - 22:41

[ecehan]

diyeti bozarsan evde kal

[elma]

aynı anda iki diyet yap

[epru']

hepimiz diyetiz, yok la öle diildi bu, hepimiz diyetteyiz, ylnız diilsin dostum , güven kendine

[Serra]

dalga geçmeyin be
hiç birşeyin içine giremiyorum böhüheheh

[Serra]

hepimiz diyetiz, yok la öle diildi bu, hepimiz diyetteyiz, ylnız diilsin dostum , güven kendine

mujum kuşum

ben yapabilrimmmm zayıflayabiliriiimmmm hayatımda ilk kez bi diyete sadık kalabiliriiiimmmm yapabiliriiiim yapabiliriiieeeemmmmm

[epru']

ben yabamadım bak mesela , üç kilo verdim,savolsun kendileri tabağı boş getirmedi dört kilo olarak yuvaya geri döndü, bana yani şimdilik sakinim

[Rabbit]

yiyorum yemeden yapamıyorum
evde yanlızsam kendime hakim olabiliyorum ama başkaları varsa asla
bide kendi yapğtıgım yemekleri cogunlukla yemiyorum
ama bu dışarda bi cılgınlıga dönüşüyor neden bilmiyorum en cok dışarda yemek yiyorum ben
anam duysa agzımı yırtar yarım metre

ve serra sana güveniyorum ya başarabilirsin
azmin zaferini göster lütfen
inanmak inanmak istiyorum sana

[Serra]

eveeeeaaattt yapıceeem bunuuuğğğğ !
1 ay sonra 55 kilo olmazsam bana da serra demesinler

[quStah]

Hadi diyelim diyetine sadık kaldın ve onu hiç aldatmadın. Olmaz ya oldu dedik bi kere..
Ya sonrasında hiç yemek yiyemessen? Daha yaşın genç, bu tür riskler için

[gul_sah]

27 yaşına kadar hep kilolu olan teyzem bile diyetle 18 kilo verdiyse sen neden vermeyesin.
sana güveniyoruz serraaaaaa

[Eylül]

Bende bende yapamacağım serra diyet tam listesini banada verirmisin altı kilo versem yeter

[DKNH]

sadece diyetle olmazzzz
spor yap yürü egzersiz yap
olan yağı yakmak lazım

[Eylül]

Yürüyorum zaten şimdide gidiyorum işte

[Serra]

gizemcim msnden vereyim ebn sana listeyi istersen ama şu var ki bi diyetisyene başvurman her zaman için daha sağlıklı.

bu arada bana -gaz- veren arkadaşlar için teşekkürler

[Who am I]

nekadar yersem yiyeyim kilo almıyorum en güzel diyet yüzmektir

[Gölge]

Yemek yeme şeklini deiştirmessen şimdi verdikden sonra
gene geri alabilme durumu olabiler..
Yemek yeme şeklini deiştir.. mesela kaşık kullanmakdan kaçın.. daha az kaşık kullan..
yemek düzenini boz..
kısa aralıklarla az şeyler yemen lazımki mideni ufaltasın..

ısırırım

[Serra]

az önce dayanamayıp koca bi dilim börek yedim
ühühü