bu konuya 9 yanıt verildi

[dokuzharf]

Cinsel arzularınızın yoğun olması bazen kötü sonuçlar doğurabilir. Birçok insanın cinsel arzuları, iş hayatında ve sosyal yaşamında dikkatini dağıtır. Aşırı cinsel istek, saldırganlığı arttırabilir ve seks bağımlılığına yol açabilir. Eğer artan cinsel arzularınızın sizi artık rahatsız ettiğini düşünüyorsanız, öncelikle libido seviyenizi düşürmeli ve isteklerinizi kontrol altında tutmalısınız.

1. Adım: Soya diyetini deneyin. Soyanın içindeki maddelerin testosteron seviyesini ve libidoyu düşürdüğü ispatlanmıştır.

2. Adım: Az yağlı gıdalarla beslenin. Yağ tüketimi artışıyla, libido seviyesi artışı doğru orantılı. Özellikle doymuş yağ tüketimini kesmek, cinsel arzularınızda düşüş sağlayacaktır.

3. Adım: Dut meyvesi yiyin. Diğer meyvelerin aksine, dutun cinsel isteği azalttığı Ortaçağ’dan bu yana bilinen bir gerçek.

4. Adım: Hayvansal proteinlerden uzak durun. Sığır, tavuk ve hindi etinde bulunan yüksek protein ve hormonlar, cinsel arzuları arttırır. Bu yüzden vejetaryenlerin libido ve testosteron seviyeleri düşüktür.

5. Adım: Sık sık egzersiz yapın. Egzersiz sırasında salgılanan kortizol hormonu, libido seviyesini düşürür. Sporcuların çoğunda bu sebepten dolayı libido seviyesi düşüktür.

6. Adım: Durumu kontrol altına alamıyorsanız doktora danışın ve libido seviyenizi düşürmek için ilaç kullanın. Medikal yöntemler sizin tercihiniz ancak aşırı cinsel arzularınız size zarar vermeden önce ilaç kullanmanızda fayda var.

LEYDITURK ÖZEL / Gonca Erkmen

[epru']

ya da hemen evlenin ( )

[kılıç]

Bu ücretlerle yukardaki et ürünlerini yiyen azdır.O yüzden genele bakıldığında böyle bir problem olmaz....

[antiqa]

epru'ya katılıyorum.


ben bu harabe.net uye kişini erkek sanıyordum. hatun resmi koymuş avatara. demek ki hatunmuş.

[Rabbit]

Bu ücretlerle yukardaki et ürünlerini yiyen azdır.O yüzden genele bakıldığında böyle bir problem olmaz....

abi bu yanlış olmuş galiba eşek eti at eti konusunun cevabı gibi geldi bana

Sporcuların çoğunda bu sebepten dolayı libido seviyesi düşüktür.

alla alla adamlarda para var da huzur yok demek

[pac]

başlık edebiliyormusunuz olsaydı ya, böyle direkt üstüme alındım

[dokuzharf]

ben bu harabe.net uye kişini erkek sanıyordum. hatun resmi koymuş avatara. demek ki hatunmuş.

Senin avatarından konuşmayalım istersen

[epru']

[Gölge]

seninki de sakat epru gülme

[epru']

( )